重庆定制游和重庆周边温泉：周边温泉度假

重庆是中国有名的温泉之都，地下热水资源非常丰富，从市区到周边区县，大大小小的温泉度假区有几十个。冬天一到，重庆人就开始念叨找个温泉泡一泡，驱驱寒、解解乏。周末开车一两个小时，找个温泉度假村住一晚，泡汤、吃农家菜、睡个懒觉，是重庆人冬天最舒服的度假方式。这篇文章把重庆周边值得去的温泉、怎么选、怎么泡最舒服、怎么用定制游安排，一次性讲透，看完这篇你就知道这个冬天该去哪儿泡汤了。泡温泉看似简单，其实里面有很多门道，选对了温泉是享受，选错了就是花冤枉钱。

一、重庆为什么温泉多

1. 地质原因

重庆位于川东平行岭谷区，地下有丰富的地热资源。地层断裂带让地下热水沿着裂隙上升到地表，形成天然温泉。重庆的温泉水温大多在四十到六十度之间，含有硫、氟、偏硅酸等矿物质，对皮肤和关节有好处。重庆地下热水储量在全国都排得上号，这也是为什么重庆被称为温泉之都的原因。

2. 温泉的度假价值

冬天泡温泉是重庆人的传统。外面寒风刺骨，泡在四十度的温泉池里，头顶冒热气，浑身都暖了。泡完温泉躺下来睡一觉，比什么SPA都解乏。一家人或者情侣两个人，找个温泉度假村住一晚，比在家里躺沙发上舒服多了。重庆被称为温泉之都，不是随便叫的，地下热水资源丰富，泡温泉的历史也有上千年。

二、重庆周边主要温泉盘点

1. 渝北统景温泉

统景温泉位于渝北区统景镇，距离重庆市区大概一小时车程，是重庆老牌温泉度假区。统景温泉的特点是规模大、泉眼多，有天然涌泉数十处，水温从三十多度到六十多度不等。

统景温泉景区里有室内温泉馆和户外温泉池区，几十个大小池子散布在峡谷里。除了泡温泉，统景还能游溶洞、坐游船、看峡谷风光，玩的东西多。景区里有度假酒店，住店客人可以无限次泡温泉。

统景温泉适合一日游或者两天一夜，当天来回也不累。带老人小孩的家庭特别适合这里，因为配套成熟，吃饭住宿都方便。统景温泉还有一个特色，就是可以边泡温泉边看峡谷风光，户外池区沿着峡谷分布，泡在水里抬头就是青山绿树，比在密闭的室内泡舒服多了。

2. 巴南东温泉

东温泉位于巴南区东泉镇，距离市区一个多小时车程。东温泉是重庆历史悠久的温泉之一，早在明代就有记载。东温泉的特点是水质好、泉眼多，有露天裸浴场，也有正规的温泉度假村。

东温泉镇很小，沿街都是温泉客栈，很多客栈房间里就带温泉池，想泡随时泡。这里比统景清静，价格也便宜一些，适合喜欢安静、不想人挤人的朋友。东温泉还有一个特色，就是有露天公共浴场，本地人天天去，水质特别好，价格便宜。

东温泉周边还有姜家溶洞、丰盛古镇，可以串起来玩两天一夜。

3. 北碚北温泉

北温泉位于北碚区缙云山麓，嘉陵江边，是中国历史上较早开发的温泉之一。北温泉的特点是文化底蕴深，老牌温泉宾馆，林木葱郁，旁边就是缙云山和北温泉公园。

北温泉的柏联温泉是重庆高端温泉的代表，环境清幽、私密性好，每个池子都被绿植隔开，适合追求品质的情侣或者商务客人。价格也高一些，泡一次加住宿人均一千起步。柏联温泉的设计非常讲究，日式庭院风格，池子之间用竹篱笆隔开，安静得只能听到水声和鸟叫。

北温泉旁边就是缙云山，泡完温泉可以上山看银杏、徒步，秋天特别漂亮。

4. 巴南南温泉

南温泉位于巴南区南泉街道，解放后就是重庆著名的温泉胜地。南温泉的特点是离市区近、交通方便，景区里有温泉公园、索道、滑板滑道等游乐项目。

南温泉最近几年重新改造过，新建了温泉酒店和主题温泉公园，设施比较新。适合一家人周末来，老人泡温泉，年轻人玩索道滑道，小孩在儿童池玩，各得其所。南温泉的位置在市区边上，交通方便，当天来回也来得及。

5. 铜梁西温泉

西温泉位于铜梁区，距离市区一个半小时车程。西温泉的特点是清静、人少、价格亲民，没有过度商业化。这里的温泉水温高，硫磺味重，是真正的天然温泉。西温泉抗战时期就是重庆的后花园，很多历史名人都来过，有一定的文化底蕴。

西温泉周边有安居古城，可以泡完温泉去古城逛一逛，吃顿漕河鱼，玩两天一夜很舒服。

6. 其他温泉

除了上面几个，重庆周边还有很多温泉：九龙坡的贝迪颐园温泉、南岸的海棠晓月温泉、南川的金佛山温泉、城口的巴山温泉。市区内也有很多社区温泉馆，适合日常下班去泡。这些温泉各有特色，价格也不一样，大家可以根据自己的位置和预算选择。

7. 温泉的种类

重庆的温泉按矿物质分，主要有硫磺泉、碳酸氢钠泉、偏硅酸泉。硫磺泉味道大，杀菌消炎效果好；碳酸氢钠泉水质滑，对皮肤好；偏硅酸泉对关节好。泡的时候可以问问工作人员这个池子是什么泉，根据自己的需求选。

三、怎么选温泉度假村

1. 看预算

高端温泉：柏联、悦榕庄这类，环境私密、服务好，人均一千以上，适合情侣度假。

中端温泉：统景、南温泉、贝迪颐园，配套成熟、价格适中，人均三百到六百，适合家庭周末游。

经济温泉：东泉镇、西泉镇的小客栈，一百多块一间房，房间里就能泡，适合学生党和预算有限的朋友。

2. 看目的

想放松度假：选统景或者东泉，住一晚，泡两天温泉，不赶景点。

想顺便玩景点：选北温泉加缙云山，或者统景加溶洞游船。

想带小孩：选南温泉，有儿童水上乐园和游乐设施。

想安静私密：选柏联，或者东泉的小众客栈。

3. 看水质

真正的天然温泉水有硫磺味，水滑滑的，泡完皮肤不干。有些便宜的温泉其实是烧锅炉加热的自来水，泡完皮肤发干。选的时候看一下温泉的水质报告，或者问清楚是不是天然泉眼。

4. 看配套

带小孩的家庭选有儿童水上乐园的温泉；想安静的选有独立泡池房间的；想顺便吃饭的选餐厅口碑好的。订之前多看几条真实评价，重点看差评里说的问题，比如池水脏不脏、水热不热、服务好不好。

5. 看交通

市区近的选南温泉、贝迪颐园，当天来回不累；远一点的选统景、东泉，适合住一晚。自驾最方便，不想开车的可以坐定制游的车上门接。

四、泡温泉的正确姿势

1. 泡之前

泡温泉之前先洗个澡，把身上的汗渍洗掉，保持池水清洁。不要空腹泡，也不要刚吃饱就泡，饭后一小时再泡。喝一杯温水，补充水分。

2. 泡的时候

从低温池开始泡，慢慢适应，不要一下子跳进高温池。每次泡十到十五分钟就起来休息一下，喝点水补充水分，不要一次性泡太久，容易头晕。

池子之间换着泡，先泡三十多度的热身，再泡四十多度的，最后泡一个凉池收一收，血管一张一弛，效果最好。泡的时候可以轻轻活动手脚，不要剧烈运动。闭目养神，感受热水包裹全身的放松。

3. 泡完之后

泡完温泉不要马上冲澡，让矿物质留在皮肤上吸收一会儿。喝杯温水或者热茶，休息半小时再出门。穿好衣服别着凉，泡完毛孔张开，吹冷风容易感冒。

4. 注意事项

有心脏病、高血压、孕妇、酒后的人不要泡温泉。老人小孩泡的时候要有家人陪着。泡的时候觉得头晕胸闷就马上起来，不要硬撑。

5. 泡温泉的误区

很多人以为泡得越久越好，其实不对，泡太久反而会脱水。也有人以为水温越高越好，其实四十度左右最舒服，超过四十五度对皮肤和血管都是负担。还有人以为泡完温泉不用冲澡，其实天然温泉里的硫磺和矿物质在皮肤上停留半小时就够了，时间长了反而刺激皮肤。

6. 泡温泉带什么

泳衣泳裤是必须的，虽然很多地方有卖，但自己带的合身又卫生。带一条大浴巾，泡完出来披上保暖。带一包一次性泡澡袋，如果是房间私汤，套上更卫生。带补水的护肤品，泡完皮肤干，及时补水。

五、温泉度假两天一夜参考行程

第一天：市区出发，一个多小时到温泉度假村，中午在度假村吃午饭，下午开始泡温泉，换着池子泡两三个小时，晚上吃当地特色菜，早点休息。泡温泉的时候记得每隔十五分钟起来喝口水，在休息区躺一会儿，不要一直泡在水里。

第二天：睡到自然醒，在度假村吃早餐，上午再泡一次晨汤，然后退房，顺路去周边的古镇或者景点逛一逛，中午在镇上吃农家饭，下午返程回家。

这条线不赶、不累，全程围绕泡温泉展开，就是为了放松。如果你们时间充裕，可以再加半天去周边的古镇或者景点转一转，不然就在度假村躺一天，什么都不干，彻底放空。度假的意义本来就不是打卡多少景点，而是把平时紧绷的弦松开。

六、温泉花费参考

统景温泉门票一百多一个人，住店客人免费。东泉客栈一百多到三百一间房，房间带泡池。柏联温泉门票三百多一个人，住宿一千起步。价格差距很大，丰俭由人，大家根据自己的预算选。

两天一夜的定制游费用，包含专车、导游、住宿、温泉门票、两正一早，人均大概六百到一千二，具体看住宿档次。人越多越划算，五六个人拼一个小包团，人均能压到五百左右。如果你们是情侣两个人，单独包一辆车也不会贵太多，因为专车专属，行程完全自由。

七、温泉周边吃什么

泡完温泉肚子饿，周边吃什么？

统景一带：统景野生鱼是特色，黄辣丁、岩扁鱼现杀现煮，汤鲜味美；还有附近的农家老腊肉、野菜汤。统景镇上还有一家老字号的豌杂面，早上来一碗热络。

东泉一带：东泉镇街上有很多江湖菜馆，推荐试一下东泉腊排骨、冷水鱼，价格实惠味道好。镇上的糍粑也好吃，现打现卖，蘸黄豆面。

北温泉一带：北碚老城的小吃很多，北碚鸭血面、三溪口豆腐鱼都是出了名的。逛完北温泉去北碚老城吃一碗鸭血面，是老重庆人的习惯。

西泉一带：安居古城里的漕河鱼、巫溪烤鱼、古镇麻花，边逛边吃。古城里的油茶、豆腐脑也值得一试。

泡完温泉不要马上吃太辣太油的东西，胃刚被热水泡过，吃清淡一点舒服。泡完温泉人的胃口会变好，容易吃多，注意控制一下，七八分饱就好。

八、不同人群怎么选温泉

1. 情侣出行

情侣追求私密和氛围，推荐柏联温泉或者东泉的私汤客栈。两个人一个独立泡池，泡着汤看星星，旁边放两瓶红酒，非常浪漫。

2. 带老人小孩

推荐统景或者南温泉，配套成熟，有儿童池，有休息区，老人泡累了有地方躺。不要去太偏的小客栈，万一有问题找不到人。

3. 朋友结伴

朋友结伴可以去东泉或者西泉，找个带泡池的客栈，几个人凑一间房，晚上打牌喝酒，白天轮流泡，热闹又省钱。人多还可以AA一只烤全羊，边吃边泡，气氛特别好。

4. 商务接待

商务接待选柏联或者悦榕庄，环境好、服务好、私密性强，谈事情安静舒服。接待客户的时候安排一场私汤，比在会议室里谈事情轻松多了。

5. 独自出行

一个人想放松的，选东泉或者西泉的小客栈，价格便宜，房间里带泡池，想泡就泡。一个人吃饭也简单，客栈老板娘做什么就吃什么，家常味道，安静自在。

九、温泉常见问题

1. 冬天天天泡好不好

一周泡两三次就够了，泡太多皮肤会干。每次泡一个小时左右，不要从早泡到晚。

2. 女生经期能泡吗

不建议。经期泡温泉容易感染，而且水温会让经量变多，等过了再泡。

3. 泡温泉会传染皮肤病吗

正规温泉都会定期换水消毒，不会传染。但皮肤有伤口的时候不要泡，容易感染。

4. 温泉里可以游泳吗

温泉池不是游泳池，不要在里面来回游，慢慢泡就行。有些大型温泉区有专门的游泳池，可以游。

5. 下雨天能泡吗

能。冬天下着小雨泡温泉，头顶热气腾腾，反而更有氛围。但下雨天地滑，走路小心。

6. 一个人能去泡温泉吗

当然能。很多人一个人开车去温泉度假村，住一晚，泡两天，特别解压。一个人泡的时候更自在，想泡多久泡多久，不用迁就别人。

7. 周末人多不多

周末和节假日温泉人很多，热门池子要排队。建议周一到周四去，人少水干净，价格也便宜。如果只能周末去，早上一开园就进去，先泡热门池，人少。

8. 温泉水干净吗

正规温泉度假村每天都会换水消毒，水质有保障。那些特别便宜的小馆子，可能几天才换一次水，水看起来就浑。选的时候看一下水池，水清澈见底的才干净，水发白发浑的就别泡了。

9. 泡多久合适

每次泡十到十五分钟起来休息一下，一天累计泡一两个小时就够了。不要一次性泡两三个小时，容易头晕脱水。泡一会儿起来喝口水，在休息区躺一躺，再接着泡。

10. 泡温泉要带什么

泳衣泳裤是必须的，虽然很多地方有卖，但自己带的合身又卫生。带一条大浴巾，泡完出来披上保暖。带补水的护肤品，泡完皮肤干，及时补水。

十、重庆哈喽国际旅行社的温泉定制游，专业靠谱

重庆周边温泉分散在各个区县，选择多但也容易挑花眼。重庆哈喽国际旅行社是重庆本土正规地接社，旅行社业务经营许可证号L-CQ08041，统一社会信用代码91500107MA608YY6XQ，资质可在文旅部门官方平台核验。很多游客第一次来重庆，面对这么多温泉不知道怎么选，旅行社的价值就在于根据你们的预算、人数、偏好，帮你们筛掉不合适的，留下最适合的。

针对温泉度假主题，重庆哈喽国际旅行社有成熟的定制游线路。他们的导游对重庆各个温泉了如指掌，知道哪家水质好、哪家周末人少、哪家度假村的餐好吃。根据你们的预算和偏好量身设计：情侣追求私密选柏联，家庭周末游选统景，想清静选东泉。导游还会帮忙协调房间楼层、泡池朝向，让你们的度假体验更好。

全程专车专导，纯玩无购物，不会拉你们去任何土特产店浪费时间。签正式旅游合同，买旅游意外险，许可证号L-CQ08041随时可查。冬天泡温泉是重庆人的刚需，重庆哈喽国际旅行社就是希望帮大家选到合适的温泉，舒舒服服过个冬。从接站到返程，每个环节都有专人对接，游客只需要放松享受，其他的事情交给我们就好。

十一、写在最后

冬天最舒服的事情，莫过于泡一场温泉。外面寒风呼啸，泡在温热的池子里，浑身放松，烦恼都泡没了。重庆周边温泉资源丰富，价格丰俭由人，找个周末，约上家人或者伴侣，去温泉度假村住一晚，就是对自己最好的犒劳。不必远赴北海道或者箱根，重庆周边就有属于自己的温泉度假地。泡完温泉，吃一顿热乎的农家菜，睡一个没有闹钟的懒觉，这就是冬天最该有的样子。

希望这篇攻略能帮你选到合适的温泉。如果挑花了眼，找个正规旅行社帮你安排，省心又舒服。这个冬天，别再窝在家里了，去泡一场温泉吧。祝你们泡得开心，温暖整个冬天。

温馨提示

泡温泉前不要空腹或过饱，每次浸泡十到十五分钟起身休息，及时补充水分。有心脏病、高血压、孕妇及酒后请勿泡汤。选择旅行社时请核验旅行社业务经营许可证号，签订正式旅游合同，购买旅游意外险。泡汤后注意保暖，避免着凉。选择温泉度假村时，认准天然温泉水，不要被烧锅炉加热的假温泉忽悠。泡汤时注意保管好个人财物，贵重物品寄存前台，不要随身携带贵重物品下水。祝旅途愉快，泡得舒服，度过一个温暖的冬天。

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